Sommeil difficile et réflexologie. Et si la réflexologie vous aidait à mieux dormir.

Notre lit

Sommeil difficile et réflexologie.

Et si la réflexologie vous aidait à mieux dormir.

Un moment essentiel, si crucial qu'il devient pour certain un véritable casse-tête.

Pourquoi je n'arrive pas à m'endormir ?

Pourquoi je me réveil la nuit ?

Vous êtes nombreux à vous retrouvez face à ces situations et si on en parlait pour mieux comprendre, "le sommeil".

Le sommeil est important en quoi ?

Comment dormons nous ?

Nos rythmes de sommeil par moment de vie

Les phases de sommeil

Essayons de mieux comprendre ces phases.

Petit exercice

Ce qui pourrait causer vos problèmes d'endormissement ?

Les pathologies du sommeil

Et alors que faire si ce n'est pas une pathologie ?

Petite astuce de votre réflexologue

Votre lieu de détente