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  • Photo du rédacteurStéphanie Gendron

Et si la réflexologie vous aidait à mieux dormir.

Dernière mise à jour : 13 janv. 2023



Un moment essentiel, si crucial qu'il devient pour certain un véritable casse-tête.

Pourquoi je n'arrive pas à m'endormir ?

Pourquoi je me réveil la nuit ?

Vous êtes nombreux à vous retrouvez face à ces situations et si on en parlait pour mieux comprendre, "le sommeil".




Le sommeil est important en quoi ?

Comment dormons nous ?

Nos rythmes de sommeil par moment de vie

Les phases de sommeil

Essayons de mieux comprendre ces phases.

Petit exercice

Ce qui pourrait causer vos problèmes d'endormissement ?

Les pathologies du sommeil

Et alors que faire si ce n'est pas une pathologie ?

Petite astuce de votre réflexologue

















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2 Comments


Lucie Mahé
Lucie Mahé
Apr 26, 2022

Très bonne explications Merci pour tout les conseils et bientôt

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stephaniegendronreflexologue
stephaniegendronreflexologue
Apr 26, 2022
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Merci Lucie pour votre retour,

j'espère que vous avez pu trouver les réponses à vos questions, si vous désirez plus de précision n'hésitez pas à me contacter.

Une excellente journée à vous et à très bientôt

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