Un moment essentiel, si crucial qu'il devient pour certain un véritable casse-tête.
Pourquoi je n'arrive pas à m'endormir ?
Pourquoi je me réveil la nuit ?
Vous êtes nombreux à vous retrouvez face à ces situations et si on en parlait pour mieux comprendre, "le sommeil".
Le sommeil est important en quoi ?
Comment dormons nous ?
Nos rythmes de sommeil par moment de vie
Les phases de sommeil
Essayons de mieux comprendre ces phases.
Petit exercice
Ce qui pourrait causer vos problèmes d'endormissement ?
Les pathologies du sommeil
Et alors que faire si ce n'est pas une pathologie ?
Petite astuce de votre réflexologue
